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肌腱炎要多久才能恢复

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肌腱炎要多久才能恢复

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

肌腱炎一般需要2-6周恢复，实际时间受到损伤程度、治疗方式、日常护理、基础疾病等多种因素的影响。
1、损伤程度：
轻度肌腱炎表现为局部轻微疼痛和肿胀，通常2-3周可恢复；重度撕裂或慢性炎症可能需超过6周。
2、治疗方式：
急性期采用冰敷和制动可缩短恢复时间，配合超声波治疗或局部注射治疗能加速炎症消退。
3、日常护理：
避免重复性动作和过度负荷，使用护具保护患处，规律进行牵拉训练有助于组织修复。
4、基础疾病：
合并糖尿病或风湿性疾病可能延长恢复周期，需同步控制原发病才能促进肌腱愈合。
恢复期间建议保持适度活动，避免完全制动导致粘连，可咨询康复医师制定渐进式训练计划。

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