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妊娠期糖尿病患者能吃包子馒头吗

男，61岁

病情描述:

妊娠期糖尿病患者能吃包子馒头吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

妊娠期糖尿病患者可以适量吃包子馒头，但需选择全麦或杂粮面皮、控制食用量，并搭配蛋白质和蔬菜以延缓血糖升高。
1、选择面皮类型
全麦或杂粮面皮富含膳食纤维，升糖指数低于精制面粉，有助于稳定餐后血糖。
2、控制单次摄入量
建议单次食用不超过1个小包子或半拳头大小馒头，避免碳水化合物集中摄入。
3、搭配蛋白质食物
同时食用鸡蛋、瘦肉或豆制品等优质蛋白，可降低混合食物的整体升糖速度。
4、增加蔬菜比例
搭配绿叶蔬菜或菌菇类，膳食纤维能延缓葡萄糖吸收，建议蔬菜量占餐量一半以上。
监测餐后2小时血糖，若超过6.7mmol/L需调整主食种类或用量，必要时在医生指导下使用胰岛素控制血糖。

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妊娠糖尿病的危害

妊娠糖尿病不但会危及到孕妇的身体健康，对胎儿的影响也很大。妊娠糖尿病对孕妇的危害是诱发妊娠高血压，增加感染率，出现酮症酸中毒，羊水过多，产伤率高等危害。对胎儿的危害是导致流产，出现巨大胎儿，胎儿畸形，胎儿发育迟缓等。

妊娠糖尿病对胎儿智力的危害

妊娠期糖尿病的情况比较严重，对于胎儿的智力方面会造成比较大的影响，比如孩子的智力发育会低于正常孩子。而且说话和肢体语方面的发育与同龄孩子相比都会慢很多。严重的时候会出现这明显的智力障碍。

妊娠糖尿病患者可以吃水果吗

妊娠糖尿病的人是可以吃水果的，但是尽量吃一些低糖的水果就可以了，如西柚、桃子、猕猴桃、草莓等这些水果是可以吃的，水果里面的含糖量都不高，而且里面的营养也很丰富，有的还可以治疗妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病可以吃什么

对于妊娠期患有糖尿病的孕妇来说，在生活中不光需要及时的接受治疗，同时也应该多多控制自己的饮食，只有这样才能够缓解自身的病情。孕妇一般可以适当的吃一些低糖的蔬菜水果以及粗粮，同时可以吃一些比较酸的食物，这样可以降低自己体内的血糖水平。还需要适当的吃一些富含蛋白质的食物。

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