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酵素果冻停了之后便秘怎么办

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酵素果冻停了之后便秘怎么办

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朱明炜主任医师北京医院

酵素果冻停用后便秘可通过增加膳食纤维摄入、补充水分、适度运动、短期使用缓泻剂等方式缓解。便秘通常由肠道菌群紊乱、膳食纤维不足、水分缺乏、肠道动力减弱等原因引起。
1、调整饮食结构
每日摄入西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物，有助于刺激肠道蠕动。家长需帮助孩子养成固定排便习惯，避免憋便行为。
2、补充足量水分
每天饮用超过1500毫升温水，可软化粪便。家长需监督孩子分次少量饮水，避免一次性大量摄入。
3、恢复肠道菌群
长期依赖酵素产品可能导致肠道菌群失衡。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
4、短期药物干预
严重便秘时可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或开塞露，但需严格遵循医嘱，避免形成药物依赖。
建立规律作息时间，餐后半小时进行散步等轻度活动，顺时针按摩腹部促进肠蠕动，若症状持续超过一周需及时就诊消化内科。

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