权威问答
减肥期间可以选择脱脂牛奶、低脂牛奶、高钙牛奶、无乳糖牛奶等食物，也可以遵医嘱吃奥利司他、二甲双胍、左旋肉碱等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
脱脂牛奶脂肪含量低，热量较少，适合减肥期间饮用。
低脂牛奶保留了部分脂肪，但热量仍低于全脂牛奶，适合需要控制热量的人群。
高钙牛奶有助于维持骨骼健康，同时热量适中，适合减肥期间补充营养。
无乳糖牛奶适合乳糖不耐受人群，热量与普通牛奶相近，但更易消化吸收。
奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，可以减少脂肪吸收，需在医生指导下使用。
二甲双胍主要用于糖尿病治疗，部分情况下可用于辅助减肥，需遵医嘱服用。
左旋肉碱有助于脂肪代谢，但效果因人而异，应在医生评估后使用。
减肥期间选择牛奶时应注意控制总热量摄入，结合适量运动和均衡饮食，避免单纯依赖某种食物或药物。
2025-10-13
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