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怎么预防胆石症

女，37岁 2020-10-28 19:02

病情描述:

我从前有过胆石症，害怕还得，想做预防，怎么预防胆石症？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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高鹏骥主任医师北京积水潭医院 2020-10-28 20:00

预防胆结石需要做以下两点：1、合理多样的食物：要避免诱发胆石症的危险因素，饮食结构以低脂肪、低胆固醇食物为主，确保营养均衡，少吃生冷、油腻、刺激性食物。2、保持健康的生活方式：保持心情好，每天进行适量的活动和运动，劳逸结合。胆石症的原因比较明确，可以有效地预防疾病。
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裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院 2020-10-28 19:47

多喝水，每天喝的水量在1800毫升左右，能促进排尿，使容易结石的物质快速排出体外。少吃胆固醇多的食物。例如控制肉类和动物内脏的摄取。调整情绪，保持精神愉快。定量保证三餐的时间，不过于节食减肥。适当增加体育锻炼，努力控制体重，以避免肥胖。不要使用影响胆汁脂质成分的药物。

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