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得了产前抑郁怎么治疗

女，34岁

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得了产前抑郁怎么治疗

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冷启刚主任医师山东省立医院

产前抑郁可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、社会支持等方式治疗。产前抑郁通常由激素变化、心理压力、家庭关系、既往病史等原因引起。
1、心理疏导
认知行为疗法可帮助孕妇调整负面思维，团体心理治疗能缓解孤独感。家属应避免指责，需配合专业心理医生定期干预。
2、生活方式
保持规律作息与适度运动，每日晒太阳有助于改善情绪。建议家长协助制定饮食计划，保证摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物。
3、药物治疗
重度患者可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药，用药期间需监测胎儿状况。帕罗西汀可能适用于特定病例。
4、社会支持
建立孕妇互助小组，配偶参与产前课程可降低焦虑。用人单位应提供合理的工作调整方案。
建议每周进行三次以上温和运动，饮食注意补充B族维生素和优质蛋白，出现自伤念头需立即就医。

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