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小孩睡觉老是一惊一乍

病情描述:

小孩睡觉老是一惊一乍

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

小孩睡觉时一惊一乍可能与生理性惊跳反射、缺钙、睡眠环境刺激、神经系统发育不完善等因素有关。
1、惊跳反射
新生儿至婴幼儿期常见的莫罗反射，表现为突然肢体抖动或惊醒，属于正常生理现象，通常6个月后逐渐消失。
2、缺钙影响
维生素D缺乏导致血钙降低，可能引起神经肌肉兴奋性增高，表现为夜间易惊跳、多汗，需补充维生素D3和适度晒太阳。
3、环境刺激
突然的声响、强光或温度变化等外界刺激易引发惊跳反应，建议保持卧室安静黑暗，室温维持在24-26℃。
4、神经发育
婴幼儿中枢神经系统未完全成熟，睡眠周期转换时可能出现肢体抽动，多数随年龄增长自行缓解，持续异常需就医评估。
建议家长记录发作频率，避免过度包裹孩子，可尝试襁褓式包裹增加安全感，若伴随发热、呕吐或发育迟缓应及时儿科就诊。

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