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婴幼儿可以吃什么水果

男，64岁

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婴幼儿可以吃什么水果

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

婴幼儿可以适量吃苹果、香蕉、梨、蓝莓等水果，建议家长根据月龄制作果泥或软块，避免整颗喂食引发窒息风险。
1、苹果
苹果富含果胶和维生素C，建议家长蒸熟后刮泥喂食，6月龄以上可尝试，初次添加需观察是否出现皮疹等过敏反应。
2、香蕉
香蕉含钾元素和膳食纤维，可直接压成糊状喂食，适合4-6月龄宝宝，家长需注意选择成熟无黑斑的香蕉。
3、梨
梨具有润燥作用，建议家长去皮蒸煮后喂食，8月龄以上可尝试，脾胃虚寒的婴幼儿应减少食用量。
4、蓝莓
蓝莓富含花青素，需家长捣碎后喂食，建议10月龄以上添加，初次食用后观察大便颜色变化。
添加水果应遵循由少到多、由单一到混合的原则，家长需记录婴幼儿进食后的反应，出现腹泻或过敏症状应立即停止并咨询医生。

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