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怎么预防儿童视力减退
病情描述:
怎么预防儿童视力减退
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周冬 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    预防儿童视力减退可通过控制用眼时间、增加户外活动、调整用眼环境、定期视力检查等方式实现。

    1、控制用眼时间

    减少连续近距离用眼,每30分钟休息5分钟,避免长时间使用电子产品。家长需监督孩子遵循20-20-20法则。

    2、增加户外活动

    每日保证2小时以上自然光下活动,阳光刺激有助于视网膜多巴胺分泌,抑制眼轴过度增长。

    3、调整用眼环境

    保持阅读距离30厘米以上,光线亮度适宜无眩光。家长需定期检查孩子学习区域的照明条件。

    4、定期视力检查

    每3-6个月进行专业验光,建立屈光发育档案。早期发现远视储备不足或屈光异常可及时干预。

    注意饮食均衡摄入维生素A、叶黄素等营养素,避免高糖饮食,保证充足睡眠有助于视力保护。

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