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32岁得了糖尿病需要怎么办

男，43岁

病情描述:

32岁得了糖尿病需要怎么办

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毕叶副主任医师山东省立医院

32岁患糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式管理。糖尿病通常由遗传因素、肥胖、胰岛素抵抗、胰腺功能受损等原因引起。
1、饮食控制
减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择全谷物、绿叶蔬菜、低糖水果等，避免暴饮暴食。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，结合抗阻训练帮助改善胰岛素敏感性，运动前后监测血糖避免低血糖。
3、血糖监测
定期检测空腹和餐后血糖，了解血糖波动规律，可使用血糖仪进行自我监测，记录数据供医生调整治疗方案参考。
4、药物治疗
根据糖尿病类型和病情严重程度，医生可能开具二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，须严格遵医嘱用药并注意不良反应。
建议建立规律作息，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，出现异常及时就医调整治疗方案。

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