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腹泻吃什么水果比较好

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腹泻吃什么水果比较好

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朱明炜主任医师北京医院

腹泻时可以选择苹果、香蕉、石榴、蓝莓等水果，有助于缓解症状并补充流失的水分和电解质。
1、苹果
苹果含有果胶，能够吸收肠道多余水分，减缓腹泻症状。
2、香蕉
香蕉富含钾元素，有助于补充腹泻时流失的电解质，质地柔软易消化。
3、石榴
石榴含有鞣酸成分，具有收敛作用，能帮助缓解腹泻症状。
4、蓝莓
蓝莓富含抗氧化物质，其中的膳食纤维有助于改善肠道功能。
若腹泻持续超过2天或伴随发热、严重脱水等症状，应立即就医寻求专业治疗。

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