权威问答
肩膀酸疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术等方式改善。
长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致乳酸堆积，表现为酸痛。建议调整坐姿并适当休息，局部热敷有助于缓解症状。
肩关节囊及周围软组织炎症可能引起僵硬和疼痛，可能与受凉或退行性变有关。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物配合关节功能锻炼。
颈椎神经根受压可能放射至肩部，常伴随颈部不适。可通过颈椎牵引、甲钴胺等营养神经药物进行治疗，严重者需考虑椎间盘减压手术。
肩部肌腱撕裂多由外伤或长期磨损导致，表现为抬臂疼痛和无力。需通过MRI确诊，部分患者需要关节镜微创修复手术。
避免提重物和受凉，适当进行肩部环绕运动，若持续疼痛超过两周或出现活动受限应及时就医。
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