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脚踝骨质增生怎么办

女，33岁

病情描述:

脚踝骨质增生怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

脚踝骨质增生可通过热敷理疗、药物治疗、支具固定、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节劳损、外伤、炎症反应、代谢异常等原因引起。
1、热敷理疗：
每日用温热毛巾敷患处促进血液循环，配合超声波或红外线理疗减轻局部水肿。避免长时间站立行走，可选择游泳等非负重运动。
2、药物治疗：
可能与软骨磨损、滑膜炎症有关，常伴关节弹响和晨僵。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，玻璃酸钠注射液润滑关节。
3、支具固定：
穿戴踝关节护具限制异常活动，定制矫形鞋垫分散足底压力。体重超标者需控制BMI在24以下，减少关节负荷。
4、手术治疗：
严重骨赘压迫神经血管时考虑关节镜清理术，晚期畸形需行踝关节融合术。术后需进行至少3个月步态训练恢复关节功能。
日常建议选择低升糖指数食物，补充维生素D和钙质，避免爬山爬楼梯等加重关节磨损的活动。

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