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胆固醇高的原因是什么

女，34岁

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胆固醇高的原因是什么

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赵红丽主任医师沈阳医学院沈洲医院

胆固醇升高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、药物治疗等方式干预。
1、遗传因素：
家族性高胆固醇血症等遗传疾病会导致胆固醇代谢异常。建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麦布等降脂药物。
2、饮食不当：
长期摄入动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇食物会升高血脂。需减少饱和脂肪酸摄入，增加燕麦、深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。
3、缺乏运动：
久坐不动会降低高密度脂蛋白水平。每周进行快走、游泳等有氧运动有助于改善血脂代谢，建议每周累计运动时间不少于150分钟。
4、甲状腺功能减退：
甲状腺激素分泌不足会导致低密度脂蛋白清除减慢，常伴有乏力、怕冷等症状。需治疗原发病，配合使用左甲状腺素钠片调节甲状腺功能。
胆固醇偏高者应戒烟限酒，每年进行血脂检测，合并高血压或糖尿病时需严格控制在医生指导下用药。

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