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饭后吃水果后胃胀怎么治疗

女，29岁

病情描述:

饭后吃水果后胃胀怎么治疗

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

饭后吃水果后胃胀可能与进食过快、水果选择不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因有关，可通过调整饮食习惯、选择低糖水果、服用促胃肠动力药、治疗原发病等方式缓解。
1. 进食过快
快速进食会导致空气吞咽过多，加重胃部负担。建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，餐后静坐15分钟。
2. 水果选择不当
高糖分水果如荔枝、芒果易发酵产气。可选择苹果、猕猴桃等低糖水果，且应与正餐间隔1小时食用。
3. 胃肠功能紊乱
可能与肠道菌群失衡、消化酶分泌不足有关，常伴嗳气、肠鸣。可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散。
4. 慢性胃炎
胃黏膜炎症会降低消化能力，多伴上腹隐痛。需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒。
日常避免空腹食用酸性水果，餐后适度散步帮助消化，若症状持续2周以上或出现呕血、黑便需及时消化科就诊。

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