腰椎微创手术后恢复期一般为2-6周,实际时间受到手术类型、术后护理、基础健康状况、康复训练等多种因素的影响。
单纯椎间盘摘除术恢复较快,约2-3周;若涉及内固定植入则需4-6周,骨融合手术可能延长至3个月。
规范佩戴腰围支具可缩短恢复时间,伤口感染或脑脊液漏等并发症会显著延长康复周期。
糖尿病患者愈合速度较慢,肥胖患者需额外1-2周恢复,吸烟者骨愈合时间可能延长30%-50%。
术后3天开始核心肌群等长收缩训练可加速恢复,6周后逐步加入抗阻训练,过早负重可能造成内植物移位。
建议术后定期复查影像学,在康复医师指导下循序渐进进行腰背肌功能锻炼,避免久坐和弯腰提重物等动作。