诱发哮喘的因素主要有过敏原暴露、呼吸道感染、空气污染、剧烈运动等。哮喘发作通常由多种因素共同作用引起,需结合个体差异进行针对性预防。
尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原可刺激气道高反应性。建议定期清洁居住环境,使用防螨寝具,必要时进行过敏原检测与脱敏治疗。
病毒性感冒或支气管炎可能加重气道炎症。发病期需避免接触感染者,接种流感疫苗,急性发作时可使用布地奈德吸入剂控制症状。
PM2.5、二氧化氮等污染物会损伤呼吸道黏膜。雾霾天气减少外出,室内配备空气净化器,重度污染时可按医嘱使用孟鲁司特钠预防发作。
寒冷干燥环境下高强度运动易诱发支气管痉挛。运动前充分热身,选择游泳等低刺激项目,备好沙丁胺醇气雾剂作为应急药物。
哮喘患者应建立个人诱因档案,避免接触已知触发因素,日常保持适度有氧运动增强心肺功能,均衡饮食补充维生素D等营养素。