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糖尿病如何降糖

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糖尿病如何降糖

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病降糖可通过饮食调节、运动干预、药物治疗以及血糖监测等方式实现，需根据病情程度和类型选择合适的干预方法。
1、饮食调节
控制碳水化合物摄入比例，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入如芹菜、西蓝花，减少精制糖和饱和脂肪摄入。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练，运动时间建议在餐后1小时进行，避免空腹运动导致低血糖。
3、药物治疗
可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖药，胰岛素依赖型患者需规律注射胰岛素制剂如门冬胰岛素、甘精胰岛素。
4、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，使用动态血糖仪可观察血糖变化趋势，根据监测结果及时调整治疗方案。
日常需戒烟限酒，保持规律作息，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，出现多饮多尿加重或反复低血糖应及时就医调整方案。

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