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什么是刷牙的正确方法

男，64岁

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什么是刷牙的正确方法

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李胜锋主治医师山东省立医院

刷牙的正确方法主要有巴氏刷牙法、竖刷法、颤动法、圆弧法四种，需配合软毛牙刷与含氟牙膏，每日早晚各一次。
1、巴氏刷牙法：
牙刷与牙面呈45度角，短距离水平颤动清洁牙龈沟，适用于成人预防牙周病。
2、竖刷法：
牙刷沿牙缝方向上下轻刷，能有效清除牙缝食物残渣，适合儿童学习初期使用。
3、颤动法：
牙刷做小幅度前后颤动清洁牙面，对牙釉质损伤小，适合敏感牙齿人群。
4、圆弧法：
牙刷在牙面画小圆圈清洁，操作简单易掌握，推荐幼儿及行动不便者使用。
建议每次刷牙不少于2分钟，刷牙后配合牙线清洁牙缝，避免横向用力刷牙导致楔状缺损。

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