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吃了对肠胃好的水果

男，40岁

病情描述:

吃了对肠胃好的水果

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朱明炜主任医师北京医院

若出现胃肠不适或希望日常养护胃肠，可以适量吃香蕉、苹果、木瓜、石榴等水果，也可以遵医嘱吃枸橼酸铋钾、多潘立酮、双歧杆菌三联活菌、铝碳酸镁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、香蕉：
香蕉富含膳食纤维和钾离子，有助于促进胃肠蠕动，缓解轻度便秘，保护胃黏膜。
2、苹果：
苹果含果胶和有机酸，可调节肠道菌群平衡，帮助消化吸收，适合胃肠功能较弱者。
3、木瓜：
木瓜中的木瓜蛋白酶能分解蛋白质，减轻胃肠负担，改善饭后腹胀等不适症状。
4、石榴：
石榴含鞣酸和花青素，具有收敛止泻作用，对轻度腹泻有一定缓解效果。
二、药物
1、枸橼酸铋钾：
用于慢性胃炎或胃溃疡，可在胃黏膜形成保护层，减少胃酸刺激。
2、多潘立酮：
促进胃排空，改善功能性消化不良引起的腹胀、嗳气等症状。
3、双歧杆菌三联活菌：
调节肠道微生态平衡，缓解因菌群失调导致的腹泻或便秘。
4、铝碳酸镁：
中和胃酸，快速缓解胃痛、反酸等胃部不适症状。
胃肠功能异常时需避免空腹食用酸性水果，日常可选择熟透或蒸煮后的水果减轻刺激，长期不适应及时就医排查病因。

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