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老是感觉冷怎么治疗

女，28岁

病情描述:

老是感觉冷怎么治疗

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

老是感觉冷可能与贫血、甲状腺功能减退、血液循环不良、营养不良等因素有关，可通过补充营养、药物治疗、改善生活习惯、就医检查等方式治疗。
1、补充营养
营养不良可能导致身体热量不足，建议增加富含铁、维生素B12的食物如红肉、动物肝脏，同时补充蛋白质和碳水化合物以维持能量供应。
2、药物治疗
贫血患者可遵医嘱使用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等补铁药物；甲状腺功能减退需服用左甲状腺素钠片进行替代治疗。
3、改善生活习惯
加强保暖措施，适当进行有氧运动促进血液循环，避免吸烟饮酒等不良习惯影响末梢血管功能。
4、就医检查
持续畏寒需检查血常规、甲状腺功能等指标，排除甲状腺功能减退、雷诺综合征等器质性疾病可能。
日常可适量食用生姜、羊肉、核桃、红枣等温补食物，注意根据气温及时增减衣物，保持适度运动改善体质。

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