孕妇早上吃什么早餐好 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

孕妇早上吃什么早餐好

女，20岁

病情描述:

孕妇早上吃什么早餐好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

孕妇早餐可选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，搭配苹果、香蕉等水果，有助于补充优质蛋白、膳食纤维和维生素。
一、全麦面包
全麦面包富含B族维生素和膳食纤维，能缓解孕期便秘，建议选择无添加糖分的产品。
二、鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白和胆碱，对胎儿神经系统发育有益，可采取水煮或蒸蛋方式烹饪。
三、牛奶
牛奶提供钙质和维生素D，建议选择巴氏杀菌奶，乳糖不耐受者可改用酸奶或低乳糖奶。
四、燕麦
燕麦含β-葡聚糖和铁元素，能稳定血糖，可搭配坚果碎增加不饱和脂肪酸摄入。
早餐应避免高油高盐食品，少量多餐更利于营养吸收，出现孕吐可尝试苏打饼干缓解，特殊体质需遵医嘱调整饮食方案。

相关问题

相关文章

什么原因造成缺铁贫血

缺铁性贫血是一种非常常见的疾病，患有这种疾病的会导致患者身体出现一些症状，如头晕、食欲不振、寒战等症状。而引起这种疾病的原因有很多，特别是含铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多等原因，对于这种疾病要及时检查治疗。

如何诊断贫血

贫血这种不良症状，所诱发的不良症状，包括疲乏无力以及食欲不振，还有嗜睡以及纳差等等。倘若存在这些不良症状，建议患者需要到医院接受检查，可以借助一些数据分析来确定患者贫血的严重程度，贫血可以分为轻度、中度、中度以及极重。

出血性贫血的治疗方法是什么

出血性贫血的治疗方法有生活调理、适当运动、药物治疗。

贫血的分级标准是什么

贫血的分级是根据血红蛋白的浓度进行划分的，血红蛋白在90 g/L~120 g/L之间属于轻度贫血，60 g/L~90 g/L之间属于中度贫血，30 g/L~60 g/L之间属于重度贫血，当血红蛋白低于30 g/L时为极重度贫血。不同程度的贫血，临床症状也有很大的差异。

重度贫血怎么治疗

治疗重度贫血先要了解原因，肠胃道出血或者是急性胃肠道出血引起的重度贫血，需要立即止血，这样重度贫血就可以得到很好的缓解。各种疾病引起的重度贫血只要疾病得到有效治疗，贫血症状就会缓解。再生障碍性贫血患者导致的重度贫血，需要用免疫抑制剂和能够刺激骨髓造血的药物，可能还有的人需要做骨髓移植。

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：急性宫颈炎、妊娠高血压综合征、乳房肿块

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：外阴毛囊炎、生殖道感染、外阴瘙痒

昆明人流医院

昆明人流医院

擅长：流产、胎盘残留、羊水栓塞

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态