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阳虚枸杞泡水能吃吗

女，37岁

病情描述:

阳虚枸杞泡水能吃吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

阳虚患者可以适量用枸杞泡水饮用。
1、温补肾阳
枸杞性平味甘，归肝肾经，具有滋补肝肾的功效，适合肾阳虚引起的腰膝酸软症状。建议搭配3-5克干品沸水冲泡。
2、改善畏寒
枸杞含甜菜碱等成分有助于促进血液循环，对阳虚体质的手足不温症状有辅助改善作用。可配合10粒桂圆同泡增强温补效果。
3、调节免疫
枸杞多糖能增强巨噬细胞活性，帮助改善阳虚人群的免疫功能低下状态。建议选择无硫熏蒸的优质枸杞。
4、缓解疲劳
枸杞中的胡萝卜素和维生素E能减轻阳虚导致的倦怠乏力感。每日饮用不宜超过200ml枸杞水，避免上火。
阳虚体质日常可搭配适量羊肉、核桃等温性食物，避免空腹饮用枸杞水，出现口舌生疮等上火症状时应停用。

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