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红枣枸杞桂圆玫瑰花泡水喝的功效

男，34岁

病情描述:

红枣枸杞桂圆玫瑰花泡水喝的功效

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马伟副主任医师山东省立医院

红枣枸杞桂圆玫瑰花泡水喝具有补气养血、安神助眠、美容养颜、疏肝解郁等功效。
1、补气养血
红枣和桂圆富含铁元素及多种维生素，有助于改善贫血症状，适合气血不足人群日常饮用。
2、安神助眠
枸杞含枸杞多糖，桂圆具安神作用，联合使用可缓解轻度失眠，适合用脑过度者晚间饮用。
3、美容养颜
玫瑰花含挥发油及多酚类物质，搭配红枣的维生素C，可抗氧化、改善肤色暗沉。
4、疏肝解郁
玫瑰花有行气解郁功效，配合枸杞的滋补作用，能缓解情绪紧张引发的胸闷胁胀症状。
建议根据体质调整配伍比例，阴虚火旺者减少桂圆用量，饮用后出现上火症状应暂停并咨询中医师。

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冬天夜里尿多怎么回事

冬天夜里尿多主要和排汗减少、能量代谢增多有关，属于正常生理现象。另外，一些泌尿系统疾病，也会引起夜尿增多的表现。 1.正常生理现象：冬季天气寒冷，皮肤收缩，体内水分积聚无法以汗液形式排出，就会以尿液形式排出，所以尿量会增多。另外，气温较低时，人体就会加强脂肪和葡萄糖的代谢，以增加热量。但这个代谢过程会产生一些水分，也会使尿量增加。 2.泌尿系统疾病：泌尿系统出现感染，引发炎症，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也会导致排尿次数增多和尿量异常情况。

孕妇贫血应该怎么办

由于女性朋友在怀孕的期间，需要供给胎儿足够的营养，就容易出现贫血。这时候孕妇们也不要太着急，以免情绪起伏太大影响到胎儿。这时候可以通过调节自己的饮食，进行维生素C的补充，铁剂的补充来进行调节，让自己尽快的恢复健康。

贫血的症状

在我们的各个年龄段都有可能会出现贫血这一问题的，贫血除了在血液检测中能够明确的检测出以外，还可能在身体有一些外在的表现症状。贫血时会出现头晕目眩，身体乏力，心慌气短等，女性出现贫血时会有月经不调的症状，孩子出现贫血症状会使孩子的生长发育落后。

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身体检查方法各种各样，想要检测贫血情况就可以做贫血三项，贫血三项指的是血清维生素b12，血清叶酸以及血清铁蛋白，检查以后如果贫血严重就应该做好饮食方面的调节，根据医生的建议使用正确方式处理，这样就能达到好的治疗作用。

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