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糖尿病人可以吃什么钙片

男，26岁

病情描述:

糖尿病人可以吃什么钙片

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可以遵医嘱服用碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片，日常可适量食用牛奶、豆腐、西蓝花、芝麻等富含钙的食物。
一、药物
1、碳酸钙
碳酸钙含钙量高，需随餐服用以促进吸收，胃肠功能较弱者可能引起腹胀。
2、柠檬酸钙
柠檬酸钙吸收不受胃酸影响，适合胃酸分泌不足的老年糖尿病患者。
3、乳酸钙
乳酸钙溶解度高，对胃肠刺激小，但需注意部分产品含糖量。
4、葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙适用于合并骨质疏松的糖尿病患者，需监测血糖波动。
二、食物
1、牛奶
脱脂牛奶富含钙和优质蛋白，建议每日饮用不超过300毫升。
2、豆腐
北豆腐钙含量较高，宜选择低盐卤水豆腐，避免油炸做法。
3、西蓝花
西蓝花含钙和维生素K，有助于钙沉积，焯水后食用更佳。
4、芝麻
黑芝麻钙含量是牛奶的7倍，建议磨粉后食用以提高吸收率。
选择钙片时需关注药品辅料中的糖分含量，定期监测血钙和尿钙水平，避免与铁剂同时服用影响吸收。

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