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预防感冒的几个小方法

男，54岁

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预防感冒的几个小方法

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王星光副主任医师山东省立医院

预防感冒可通过增强免疫力、保持个人卫生、调整生活习惯、接种疫苗等方式实现。
1、增强免疫力
均衡饮食并补充维生素C，适当摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果，规律运动有助于提升抵抗力。
2、保持卫生
勤洗手避免接触病原体，咳嗽时掩住口鼻，定期开窗通风降低病毒浓度。
3、调整习惯
保证充足睡眠避免过度疲劳，冬季注意保暖减少冷空气对呼吸道的刺激。
4、接种疫苗
流感疫苗可预防季节性流感，肺炎疫苗适合老年人和慢性病患者，需按推荐时间接种。
日常可饮用姜茶、蜂蜜水等温补饮品，避免与感冒患者密切接触，出现持续发热症状应及时就医。

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一直打喷嚏怎么缓解

打喷嚏不好转，可怀疑是否存在鼻腔疾病或感冒引起。感冒因素影响可选择药物治疗，比如抗病毒药物或消炎药物；若因鼻腔疾病引起，需先治疗原发疾病，同时打喷嚏时还需避免病毒传播。

什么叫气胸

气胸是指胸膜腔内进入气体并造成积气的一种疾病，可能是由于长期抽烟或者有其它突然用力情况而发病，也可能是在肺部疾病基础上发生。患者一旦患病就会出现突发性胸痛和呼吸困难等症状，也会有精神方面的表现。

气胸严重吗

呼吸系统功能保证了人体可以吸收细胞新陈代谢中所需要的氧气，而且肺部组织负责人体的氧气交换。正常情况下气体是不会进入到胸膜腔的。气胸发作时少量气体可能对呼吸影响不大，仅有胸闷不适。严重的患者会出现呼吸困难、绞痛等症状，要做抽气减压，尽量快一些恢复患者正常的呼吸和循环功能。

为什么用力吸气会引起胸痛

用力吸气胸痛可能与肺部感染，可能是不健康的生活习惯引起的过度劳累造成，肺结核有可能会导致人体出现这样的情况，也有可能是气胸引起的，消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致，如果出现这种情况，所以患者应该了解自身情况，做到积极的配合医生治疗，应该要注意做好各方面的护理工作。

气胸病人吃什么好

气胸是一种比较常见的呼吸性疾病，同样也会出现严重的危害性，所以就需要引起重视，在日常生活中也需要多吃容易补肺的食物，多补充维生素，多补充蛋白质，又或者是植物性蛋白，这对于病情也会有帮助，能够有效促进恢复，建议也应该选择多喝水。

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