权威问答
腿胳膊疼可能由肌肉劳损、缺钙、关节炎、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息补钙、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
过度运动或姿势不当导致肌肉乳酸堆积，表现为局部酸痛肿胀。建议热敷按摩配合休息，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。
钙摄入不足或吸收障碍引发肌肉痉挛疼痛，可能伴随抽筋、乏力。需增加牛奶、豆制品等富含钙的食物，必要时服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂。
关节退变或免疫因素导致炎症反应，常见关节僵硬、活动受限。可选用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物，配合超短波等理疗。
神经根受压引发放射性疼痛，多伴有麻木感。需避免久坐弯腰，急性期可用甲钴胺片、迈之灵片、地奥司明片营养神经，严重者需椎间孔镜手术。
日常注意劳逸结合，疼痛持续加重或出现行走障碍时应及时骨科就诊，避免自行长期服用止痛药掩盖病情。
2025-11-01
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