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月经期上火感冒怎么办

男，48岁

病情描述:

月经期上火感冒怎么办

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王得翔副主任医师山东大学齐鲁医院

月经期上火感冒可通过调整饮食、补充水分、适度休息、药物缓解等方式治疗。月经期免疫力下降可能由激素波动、营养缺乏、情绪压力、病原体感染等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激食物，选择清淡易消化的粥类、蒸煮蔬菜。月经期胃肠功能减弱，辛辣食物可能加重上火症状。
2、补充水分
每日饮用温水或淡蜂蜜水，帮助缓解咽干舌燥。经期体液流失增加，充足水分有助于代谢体内热毒。
3、适度休息
保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。经期基础体温升高，适当休息可帮助免疫系统恢复。
4、药物缓解
症状严重时可遵医嘱使用板蓝根颗粒、银翘解毒片、双黄连口服液等中成药。感冒伴随发热或细菌感染需及时就医。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，可适量食用梨、银耳、百合等滋阴降火食材，症状持续3天无改善需就诊。

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