权威问答
月经来前一星期左右出现的症状可能由经前期综合征、激素水平波动、精神压力、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式缓解。
经前期综合征可能与黄体期孕激素水平下降有关，通常表现为乳房胀痛、情绪波动。建议规律作息，补充维生素B6，可遵医嘱使用布洛芬、逍遥丸、丹栀逍遥散等药物。
月经周期中雌激素和孕激素的周期性变化可能导致水钠潴留，出现腹胀、头痛。限制盐分摄入，适当运动，必要时可使用螺内酯、屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮等药物。
长期焦虑或压力可能加重经前不适，表现为易怒、失眠。可通过冥想、心理咨询缓解压力，严重时可短期使用氟西汀、帕罗西汀、艾司西酞普兰等抗焦虑药物。
子宫内膜异位症可能与经血逆流有关，通常伴随进行性痛经、性交痛。需就医明确诊断，治疗药物包括戈舍瑞林、米非司酮、达那唑等，必要时需手术治疗。
经前不适期间建议保持低盐饮食，适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，避免咖啡因和酒精刺激，规律有氧运动有助于缓解症状。
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