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左后脑勺疼痛要如何解决

女，36岁

病情描述:

左后脑勺疼痛要如何解决

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

左后脑勺疼痛可通过热敷按摩、调整姿势、服用止痛药、就医检查等方式缓解。疼痛通常由肌肉紧张、颈椎问题、偏头痛、颅内病变等原因引起。
1、热敷按摩：
局部热敷配合轻柔按摩可缓解肌肉紧张性疼痛，每日重复进行数次，每次持续15分钟。
2、调整姿势：
避免长时间低头或保持固定姿势，使用符合人体工学的枕头，每隔1小时活动颈部肌肉。
3、服用止痛药：
布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可短期使用，但须遵医嘱服用。
4、就医检查：
若疼痛持续或加重，需排除颈椎病、蛛网膜下腔出血等疾病，通过CT或MRI明确诊断。
保持规律作息，避免过度劳累，疼痛期间可尝试深呼吸放松，若伴随呕吐、意识障碍需立即急诊。

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