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上火喝柠檬水去火吗

女，35岁

病情描述:

上火喝柠檬水去火吗

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毕叶副主任医师山东省立医院

上火可以适量饮用柠檬水，柠檬水含有丰富的维生素C，有助于缓解轻微上火症状，但严重上火需结合其他治疗措施。
1、补充维生素C
柠檬富含维生素C，能够帮助增强免疫力，促进体内炎症消退，对轻微上火引起的口干、咽喉不适有一定缓解作用。
2、促进水分摄入
柠檬水可增加日常饮水量，帮助加速新陈代谢，促进体内热量的排出，有助于缓解因缺水导致的上火症状。
3、调节酸碱平衡
柠檬水虽口感酸，但在体内代谢后呈碱性，有助于调节体内酸碱平衡，对缓解因饮食不当引起的上火有一定帮助。
4、辅助清热解毒
柠檬具有轻微的清热解毒作用，可辅助改善因上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛等症状，但效果有限。
日常饮用柠檬水时可加入适量蜂蜜调味，避免空腹饮用刺激胃肠，若上火症状持续或加重，建议及时就医检查。

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