惊吓后心脏不舒服怎么办 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

惊吓后心脏不舒服怎么办

男，42岁

病情描述:

惊吓后心脏不舒服怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

龚新宇副主任医师中日友好医院

惊吓后心脏不舒服可通过深呼吸放松、调整体位、补充水分、心理疏导等方式缓解，通常由自主神经紊乱、应激性心肌缺血、心律失常、潜在心脏病等原因引起。
1、深呼吸放松
缓慢深呼吸帮助激活副交感神经，降低心率。建议用4-7-8呼吸法，重复进行可减轻心悸症状。
2、调整体位
采取半卧位减少回心血量，降低心脏负荷。避免突然站立或剧烈动作加重不适感。
3、补充水分
适量饮用温水有助于稳定电解质平衡，改善应激状态下的微循环障碍。
4、心理疏导
通过正念冥想或倾诉转移注意力，降低皮质醇水平。持续焦虑需寻求专业心理干预。
若伴随胸痛、晕厥或症状持续超过30分钟，应立即就医排查器质性病变，日常避免咖啡因摄入并保持规律作息。

相关问题

相关文章

猝死如何康复

猝死患者的康复，主要是针对猝死抢救成功后其后遗症方面的训练，包括肢体、语言功能等。

如何预防动脉粥样硬化

预防动脉粥样硬化，首先要做到劳逸结合，可根据自己的体质选择适当的运动，但注意避免过度劳累；其次要注意合理饮食，限制脂肪的摄取量；另外，还要注意做好精神调节，并定期体检，发现粥样动脉硬化的诱因后，及时调理、治疗。

动脉粥样硬化能活多久

发生动脉粥样硬化，可通过改善生活方式、改善饮食习惯、药物控制，尽量使动脉粥样硬化不再进展，避免发展为冠心病、心肌梗死、脑梗死或下肢动脉栓塞、闭塞等。即使患有冠心病、高血压、甚至脑梗死，若患者能积极配合医生进行治疗，遵循医嘱坚持用药、改善不良生活方式、改善不良饮食习惯，生存期甚至可能达到80-90岁。

动脉粥样硬化的好发人群有哪些

动脉粥样硬化好发人群主要包括：高血压患者、糖尿病患者、肥胖者、运动量较少者。

低血压如何食疗

低血压患者在清晨会出现明显的四肢酸软，萎靡不振等现象，虽然说会有效的达到缓解的作用，但是还会经常性的反复，这种情况在生活中就应该多选择含有铁元素的食物，多喝汤水，多吃有益气补血效果的食物，能有效的促进身体的健康。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：高血压危象、偏头痛、肺弓形体病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：深覆合、羊痘、淤滞性紫癜

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态