权威问答
烧心可以适量吃花生米缓解症状。烧心通常由胃酸反流、饮食刺激、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预等方式改善。
胃酸反流刺激食管黏膜导致烧心，花生米中的蛋白质和脂肪能短暂中和胃酸。避免进食后立即平卧，减少高脂饮食摄入。
辛辣、酸性食物可能诱发烧心，花生米作为碱性食物可缓解不适。建议记录饮食日记，排查诱发烧心的特定食物。
食管下括约肌功能障碍导致胃酸反流，表现为胸骨后灼烧感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等药物控制症状。
胃黏膜炎症可能伴随烧心、上腹痛，需完善胃镜检查。治疗可选用胶体果胶铋、硫糖铝、法莫替丁等保护胃黏膜药物。
日常避免暴饮暴食，睡前2小时禁食，睡眠时抬高床头有助于减少胃酸反流。若症状频繁发作或加重，建议及时消化内科就诊。
2025-10-31
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