骨盆耻骨骨折需注意制动保护、疼痛管理、并发症预防及康复训练四个方面,严重者需立即就医。
1、制动保护:
骨折初期需绝对卧床,使用骨盆带固定减少移位风险,避免坐起或翻身等动作加重损伤。
2、疼痛管理:
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或对乙酰氨基酚片缓解疼痛,同时配合冰敷降低局部肿胀。
3、并发症预防:
长期卧床需警惕深静脉血栓和压疮,可通过踝泵运动、定期翻身及气压治疗仪干预。
4、康复训练:
稳定期后在康复师指导下进行髋关节被动活动、直腿抬高训练,逐步恢复肌肉力量和关节功能。
饮食需补充钙质和优质蛋白如牛奶、鱼肉,康复期间避免负重活动,定期复查影像学评估愈合情况。