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结肠炎怎样锻炼好得快

男，46岁

病情描述:

结肠炎怎样锻炼好得快

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

结肠炎患者可通过散步、瑜伽、游泳、腹式呼吸等方式促进康复。锻炼需结合病情严重程度和个人耐受度调整强度，避免剧烈运动加重肠道刺激。
1、散步
每日30分钟低强度散步有助于改善胃肠蠕动，建议选择平坦场地匀速行走，避免饭后立即运动。
2、瑜伽
温和的猫牛式、婴儿式等体式能缓解腹部紧张，练习时注意避免过度挤压腹部的扭转动作。
3、游泳
水温28℃以上的恒温泳池进行蛙泳或漂浮，水体浮力可减轻关节负担，但腹泻发作期应暂停。
4、腹式呼吸
平躺时缓慢深呼吸训练膈肌，每次5分钟每日3次，有助于降低肠道应激反应。
急性发作期应暂停锻炼，缓解期运动前后补充电解质水，出现腹痛便血需立即停止并就医复查。

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慢性腹泻的症状有哪些

当出现慢性腹泻时，首先会有大便异常表现，比如大便次数增多、大便性状改变等；其次还会引起全身不适症状，比如腹部疼痛、恶心呕吐、脱水、身体消瘦等；病情严重时可能会诱发消化性溃疡，治疗不及时有可能会导致消化道出血、胃穿孔等。

慢性腹泻的治疗方法

当出现慢性腹泻时，西医上会建议用肠炎宁片等止泻药、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等肠道微生态制剂止泻；必要时应用补液盐防止脱水。中医上可辨证服用胃苓汤加减、葛根岑连汤加减、痛泻要方加味等中药治疗；也可以选择推拿按摩的方法止泻。

慢性腹泻的好发人群有哪些

慢性腹泻主要好发于患慢性消化系统疾病者、长时间服用洋地黄或甲状腺素者身上，饮食不规律、暴饮暴食也是高发诱因。

慢性结肠炎腹泻的原因

慢性结肠炎属于在日常生活中经常发作的一种肠道系统的慢性疾病，而导致人们发作该疾病的原因有很多种，比如过敏因素、饮食卫生不洁因素以及自身免疫因素等。可以通过出现腹泻症状的具体原因来进行针对性的治疗，而在治疗的过程中，患者需要给自己的身体补充水分、盐分以及电解质等物质。

慢性结肠炎便血怎么办

慢性结肠炎便血在治疗方法上利用中、西药保留灌肠治疗，一般要选择抗炎的药物在肠道分布浓度比较高的药物，可以口服补裨益肠丸和庆大霉素颗粒。由于腹泻便血，患者可能有缺铁，叶酸缺乏或贫血，应给予适量补充。患者应饮食清淡营养均衡，注意休息。

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