权威问答
脚小腿酸痛可能由过度疲劳、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息补钙、弹力袜治疗、药物及手术等方式缓解。
长时间站立行走或剧烈运动导致肌肉乳酸堆积，建议抬高下肢热敷按摩，无须用药。
钙离子缺乏引发肌肉痉挛，日常可增加牛奶豆制品摄入，严重时需补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
可能与久坐久站、静脉瓣功能不全有关，表现为小腿胀痛伴蚯蚓状血管凸起。可穿医用弹力袜，使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊改善循环。
神经根受压引发放射性疼痛，常伴腰部不适。需通过腰椎牵引治疗，疼痛明显时服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片营养神经。
避免长时间保持同一姿势，夜间可垫高小腿促进血液回流，持续疼痛或出现水肿需及时就医排查病因。
2025-10-15
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