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女骨质疏松的治疗方法

女，48岁

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女骨质疏松的治疗方法

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

骨质疏松的治疗方法有调整饮食、补充钙剂、药物治疗、康复锻炼。
1、调整饮食
增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品、深海鱼类，有助于改善骨密度。
2、补充钙剂
钙剂与维生素D联合补充是基础治疗，常用碳酸钙、枸橼酸钙等制剂，需遵医嘱长期规律服用。
3、药物治疗
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠可抑制破骨细胞活性，降钙素能缓解骨痛，雌激素受体调节剂雷洛昔芬适用于绝经后女性。
4、康复锻炼
负重运动如快走、太极拳可刺激骨形成，平衡训练能降低跌倒风险，建议每周锻炼3-5次。
日常需避免吸烟饮酒，定期进行骨密度检测，严重骨质疏松患者应预防骨折发生。

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