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36个月宝宝身高体重标准

男，41岁

病情描述:

36个月宝宝身高体重标准

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

36个月宝宝身高体重标准因性别差异有所不同，男童身高通常为91-103厘米，体重为12-17公斤；女童身高通常为90-102厘米，体重为11-16公斤。实际数值受遗传、营养、运动、睡眠等因素影响。
1、遗传因素：
父母身高体重对儿童生长发育有直接影响，可通过均衡饮食和适当运动促进潜力发挥。
2、营养摄入：
每日需保证优质蛋白、钙质及维生素的充足摄入，奶制品、鱼类、蔬菜水果等食物有助于生长发育。
3、运动发育：
跑跳攀爬等大运动能刺激骨骼生长，建议每天保持2小时户外活动时间。
4、睡眠质量：
深度睡眠期间生长激素分泌旺盛，应确保每天11-13小时睡眠，包括1-2小时午睡。
定期进行儿童保健体检，若身高体重持续低于P3百分位或超过P97百分位，建议儿科生长发育门诊进一步评估。

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