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妊娠期糖尿病应该吃什么主食

男，34岁

病情描述:

妊娠期糖尿病应该吃什么主食

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毕叶副主任医师山东省立医院

妊娠期糖尿病患者可选择燕麦、糙米、全麦面包、荞麦等低升糖指数主食，也可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、胰岛素等药物控制血糖。建议定期监测血糖，在医生指导下调整饮食和用药方案。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖，有助于延缓葡萄糖吸收，维持餐后血糖稳定。
2、糙米
糙米保留胚芽和麸皮，升糖指数低于精白米，适量食用可减少血糖波动。
3、全麦面包
全麦面包含有更多膳食纤维和B族维生素，消化吸收速度较慢，适合作为加餐主食。
4、荞麦
荞麦富含芦丁和抗性淀粉，具有调节糖代谢的作用，可制作面条或馒头食用。
二、药物
1、阿卡波糖
阿卡波糖通过抑制碳水化合物分解延缓葡萄糖吸收，需随餐服用。
2、二甲双胍
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，适用于肥胖型妊娠期糖尿病患者。
3、胰岛素
胰岛素是妊娠期最安全的降糖药物，需根据血糖监测结果调整剂量。
妊娠期糖尿病饮食需控制总热量摄入，建议少量多餐，搭配适量运动，定期产检评估胎儿发育情况。

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