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如何有效预防腹泻

男，62岁

病情描述:

如何有效预防腹泻

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

预防腹泻可通过饮食卫生管理、手部清洁、疫苗接种、合理用药等方式实现，主要针对感染性腹泻、旅行者腹泻、抗生素相关性腹泻等常见类型。
1、饮食卫生
避免生食海鲜及未洗净蔬菜水果，食物需充分加热处理，饮用煮沸水或瓶装水，可降低致病微生物感染概率。
2、手部清洁
饭前便后使用肥皂流水洗手至少20秒，接触污染物后及时消毒，能有效阻断轮状病毒、诺如病毒等传播途径。
3、疫苗接种
儿童建议接种轮状病毒疫苗，前往腹泻高发地区可考虑霍乱或伤寒疫苗，需提前咨询接种门诊医生。
4、合理用药
避免滥用抗生素，使用益生菌调节肠道菌群，旅行时可备蒙脱石散等止泻药物，但须遵医嘱使用。
日常注意腹部保暖，适量补充含双歧杆菌的酸奶，出现水样便超过24小时或伴发热需及时就医。

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慢性腹泻的病因是什么

导致慢性腹泻发生的原因，分非病理性原因和病理性原因。非病理性原因包括季节环境因素、不良饮食和胃动力不足引起的消化不良。而病理性因素包括一些全身性疾病，例如甲亢、糖尿病等等。另外，如果患上胃肠道疾病和肝胆胰腺疾病，都可能在不同程度上影响到正常消化功能，进而出现慢性腹泻的情况。

慢性腹泻的危害有哪些

出现慢性腹泻时需要及时治疗，否则对身体健康的危害很大。首先会因为水分大量流失引起脱水，导致电解质紊乱、酸碱度失衡等；其次还会导致营养不良、维生素缺乏症，可能会诱发多种并发症；另外，慢性腹泻还会导致贫血、心律不齐等。

慢性腹泻的症状有哪些

当出现慢性腹泻时，首先会有大便异常表现，比如大便次数增多、大便性状改变等；其次还会引起全身不适症状，比如腹部疼痛、恶心呕吐、脱水、身体消瘦等；病情严重时可能会诱发消化性溃疡，治疗不及时有可能会导致消化道出血、胃穿孔等。

慢性腹泻的症状表现

慢性腹泻一般会导致大便次数明显增多，具有排便次数多且较急的特点，且大便状态也会变得异常，可呈现出大便溏稀、颜色较浅和粪便量少等诸多特征，往往会夹杂有少量粘液或脓血。另外，不少患者可出现发烧腹痛等全身性反应，还会并发营养不良和中毒性肝炎。

引起慢性腹泻常见的原因有哪些

导致慢性腹泻的原因很多，经常食用生冷油腻的食物，饮食不当对肠胃造成很大负担时，会引起慢性腹泻；精神过度紧张也会导致慢性腹泻症状出现。另外，幽门螺旋杆菌感染，患有肠易激综合征、克罗恩病、肠结核等疾病时，也会引起慢性腹泻。

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