权威问答
卵巢功能衰退可通过生活方式调整、营养补充、药物干预、辅助生殖技术等方式调理备孕。卵巢功能衰退可能与年龄增长、内分泌紊乱、自身免疫疾病、医源性损伤等因素有关。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度运动有助于改善血液循环。建议每周进行有氧运动，避免吸烟酗酒等不良习惯。
适当增加优质蛋白、维生素E、辅酶Q10等营养素摄入，有助于改善卵泡质量。可以适量食用豆制品、深海鱼、坚果等食物。
可在医生指导下使用雌激素、孕激素替代治疗，或使用脱氢表雄酮、生长激素等药物。常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。
对于严重卵巢功能衰退者，可考虑体外受精-胚胎移植等辅助生殖技术。需在生殖医学中心进行全面评估后制定个体化方案。
建议定期监测卵巢功能指标，保持良好心态，在专业医生指导下制定科学备孕计划。
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