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左膝关节退变是怎么回事

女，40岁

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左膝关节退变是怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

左膝关节退变可能由年龄增长、运动损伤、肥胖、骨关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术等方式干预。
1、年龄增长
关节软骨随年龄增长自然磨损退化，表现为活动时关节轻微疼痛。建议减少爬楼梯等负重运动，适当进行游泳等低冲击锻炼。
2、运动损伤
长期跑步或跳跃运动可能导致半月板损伤、韧带松弛，加速关节退化。急性期需制动休息，慢性期可通过超声波等理疗改善局部血液循环。
3、肥胖因素
体重超标会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。需控制每日热量摄入，BMI超过28者建议减轻体重，可配合水中运动减轻关节压力。
4、骨关节炎
可能与关节软骨代谢异常、炎症因子刺激等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等药物。
日常建议选择平底鞋行走，避免久蹲姿势，可适当补充钙质及维生素D，疼痛持续加重需及时至骨科就诊评估关节损伤程度。

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