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胳膊肌肉酸痛怎么回事呢

女，36岁

病情描述:

胳膊肌肉酸痛怎么回事呢

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

胳膊肌肉酸痛可能由运动过度、姿势不良、肌肉拉伤、颈椎病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、专科诊疗等方式改善。
1、运动过度
短期内剧烈运动或重复动作可能导致乳酸堆积，表现为酸痛无力。建议暂停运动并局部热敷，48小时内冷敷缓解肿胀。
2、姿势不良
长期伏案或睡姿不当可能引发肌肉僵硬酸痛。定时活动上肢，配合拉伸运动可改善血液循环。
3、肌肉拉伤
提重物或外力冲击可能导致肌纤维撕裂，伴随淤青肿胀。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、洛索洛芬钠片等药物。
4、颈椎病
神经根受压可能放射至手臂，常伴麻木刺痛。需完善颈椎MRI检查，可采用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物配合牵引治疗。
日常避免单侧负重，睡眠时选择合适枕头高度，若持续3天未缓解或出现关节活动受限需及时就诊。

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