早上干呕可能由胃食管反流、饮食刺激、妊娠反应、胃炎等原因引起,可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
夜间平躺时胃酸易反流刺激咽喉,晨起出现干呕。建议睡前3小时禁食,抬高床头15厘米,可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
空腹饮用咖啡、浓茶或进食辛辣食物会刺激胃黏膜。晨起建议先饮用温水,早餐选择馒头、燕麦粥等温和食物,避免刺激性饮食。
孕妇体内激素变化会导致晨吐,多发生在妊娠6周后。可少量多次进食苏打饼干,补充维生素B6,严重时需在产科医生指导下用药。
幽门螺杆菌感染或长期用药损伤胃黏膜,表现为晨起恶心。需完善胃镜检查,可遵医嘱使用雷贝拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等药物联合治疗。
保持规律作息,避免过度疲劳,日常饮食注意细嚼慢咽。若症状持续超过2周或伴随体重下降,建议及时消化内科就诊。