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手扭伤筋肿了怎么办

女，63岁

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手扭伤筋肿了怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

手扭伤筋肿了可通过冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。手扭伤通常由外力作用、姿势不当、关节稳定性差、韧带损伤等原因引起。
1、冷敷
急性期用冰袋冷敷患处15分钟，间隔1小时重复进行，可收缩血管减轻肿胀。避免皮肤直接接触冰块导致冻伤。
2、加压包扎
使用弹性绷带从远端向近端缠绕，压力均匀适中。包扎过紧可能影响血液循环，需定期松解调整。
3、抬高患肢
将受伤手腕垫高至超过心脏水平，利用重力促进淋巴回流。睡眠时可用枕头支撑保持抬高位。
4、药物治疗
遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用非甾体抗炎药，或口服塞来昔布胶囊。可能与局部皮肤刺激、胃肠不适等不良反应有关，通常表现为用药部位灼热感、恶心等症状。
恢复期可进行抓握毛巾等轻度功能锻炼，避免提重物或剧烈运动。若72小时后肿胀未消退或出现关节畸形需及时骨科就诊。

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