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孕妇吃什么水果补铁

女，28岁

病情描述:

孕妇吃什么水果补铁

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朱明炜主任医师北京医院

孕妇补铁可以适量吃樱桃、草莓、火龙果、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 樱桃
樱桃含铁量较高，有助于改善缺铁性贫血，适合孕妇适量食用。
2. 草莓
草莓富含维生素C和铁元素，能促进铁的吸收，帮助孕妇补充铁质。
3. 火龙果
火龙果含有一定量的铁和膳食纤维，有助于孕妇补铁和改善消化。
4. 猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和铁，能增强铁的吸收效率，适合孕妇食用。
二、药物
1. 硫酸亚铁
硫酸亚铁是常见的补铁药物，适用于缺铁性贫血的孕妇，需遵医嘱使用。
2. 富马酸亚铁
富马酸亚铁含铁量高，吸收较好，适合孕妇补铁治疗。
3. 多糖铁复合物
多糖铁复合物对胃肠刺激较小，适合胃肠敏感的孕妇补铁。
4. 右旋糖酐铁
右旋糖酐铁适用于口服补铁效果不佳的孕妇，需在医生指导下使用。
孕妇补铁时应注意饮食均衡，避免与影响铁吸收的食物同食，如茶和咖啡，同时定期监测血常规，确保补铁效果。

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