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吃完饭胃感觉堵着怎么回事

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吃完饭胃感觉堵着怎么回事

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朱明炜主任医师北京医院

吃完饭胃感觉堵着可能由饮食过快、情绪紧张、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、放松心情、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1、饮食过快
进食速度过快导致空气吞咽过多或食物咀嚼不充分，可能引发胃部胀满感。建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，餐后适当散步帮助消化。
2、情绪紧张
焦虑压力会通过脑肠轴影响胃肠蠕动功能。可通过深呼吸训练、正念冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。
3、功能性消化不良
可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感性有关，常伴嗳气、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片、胰酶肠溶胶囊等药物改善症状。
4、慢性胃炎
多与幽门螺杆菌感染或长期刺激有关，易出现上腹隐痛、反酸。需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊。
日常避免暴饮暴食，减少辛辣油腻食物摄入，餐后1小时内避免平卧，若症状持续2周以上建议消化科就诊。

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