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宫寒一般是怎么引起的

女，25岁

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宫寒一般是怎么引起的

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冷启刚主任医师山东省立医院

宫寒可能由体质虚寒、贪凉受寒、气血不足、妇科疾病等原因引起，可通过保暖调理、饮食温补、中药调理、疾病治疗等方式改善。
1、体质虚寒
先天阳气不足或久病耗伤阳气导致，表现为手脚冰凉、月经色暗。建议避免生冷食物，日常艾灸关元穴调理。
2、贪凉受寒
长期穿露脐装、经期淋雨等使寒邪入侵，伴随痛经、血块。需注意腰腹保暖，饮用红糖姜茶驱寒。
3、气血不足
过度节食或慢性失血引发，常见经量少、乏力。可食用阿胶糕、乌鸡汤食补，配合八珍颗粒等中成药。
4、妇科疾病
可能与慢性盆腔炎、子宫内膜异位症有关，症状包括下腹冷痛、白带清稀。需遵医嘱使用少腹逐瘀颗粒、艾附暖宫丸等药物。
日常可适当食用羊肉、桂圆、枸杞、红枣等温性食物，避免冷水刺激，经期可用暖水袋热敷小腹。

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