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牡丹花怎么做好吃又有营养

女，29岁

病情描述:

牡丹花怎么做好吃又有营养

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朱明炜主任医师北京医院

牡丹花可以做成多种营养美味的菜肴，常见做法有凉拌牡丹花瓣、牡丹花茶、牡丹花粥、牡丹花糕等，既能保留其清香口感，又能摄取花瓣中的黄酮类化合物和氨基酸等活性成分。
1、凉拌牡丹花瓣
新鲜牡丹花瓣洗净焯水后，加入少许盐、香油拌匀，口感清爽且富含多酚类物质。
2、牡丹花茶
将阴干的花瓣与绿茶拼配冲泡，茶汤澄黄透亮，具有舒缓情绪的作用。
3、牡丹花粥
粳米熬煮至七成熟时撒入花瓣，粥品呈现淡粉色，有助于促进食欲。
4、牡丹花糕
花瓣与糯米粉混合蒸制，成品松软香甜，适合作为养生茶点食用。
食用前需确认牡丹品种可食用，避免农药残留，过敏体质者初次尝试应少量食用。

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严重贫血怎么治

一般情况下，严重贫血可通过食疗、及时止血、补充营养元素等方式改善。具体分析如下：

怀孕期间贫血的饮食

女性在怀孕期间贫血的话，可以喝一些参枣莲子粥或者猪肝瘦肉粥，再就是喝菠菜猪肝汤或者菠菜鸭血汤。这些食物的营养非常丰富，而且能够快速的补血，对孕妇的身体健康大有好处。

载脂蛋白b偏低的危害

载脂蛋白B偏低，其危害主要体现在两个方面，一方面载脂蛋白B偏低会影响到人体肝脏的损害程度，因为载脂蛋白B偏低的程度与肝脏损害程度成正比，如果偏低越厉害，其肝脏损伤程度和越重。另外，该种物质是运载胆固醇到身体各个细胞的重要物质，如果偏低会致使人体各个组织细胞无法得到充足的胆固醇，致使患者出现营养不良，引发慢性贫血。

增生性贫血能自愈吗

增生性贫血指的是骨髓造血不正常，也就是说由于骨髓活跃太严重而形成的造血细胞迅速减少而形成的病症类型，这种病症类型在一般情况下是会自愈的，但是如果这是由于其他慢性疾病而形成的，那么就不会自愈。

一直贫血会引起什么病

短时间的贫血对健康影响不大，如果一直贫血，就会引起其他疾病。长期贫血可加重心肺负担，引起贫血性心脏病，还会影响到消化系统，导致消化不良。贫血对神经系统、泌尿生殖系统都会有不利影响，一旦确诊，应积极到医院治疗。

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