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餐后血糖值多少是正常

男，50岁

病情描述:

餐后血糖值多少是正常

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

餐后血糖正常值一般为3.9-7.8mmol/L，实际数值受饮食结构、检测时间、个体代谢差异、疾病因素等影响。
1、饮食结构
高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。
2、检测时间
从进食第一口开始计算，2小时血糖值最具参考意义，过早或过晚检测均可能偏离真实水平。
3、代谢差异
年龄增长、妊娠期等特殊生理状态会改变糖代谢能力，需动态观察血糖变化。
4、疾病因素
糖尿病前期或胰岛素抵抗患者可能出现餐后血糖异常，表现为超过11.1mmol/L需警惕。
建议定期监测血糖曲线，若多次超标应及时就医评估，同时保持规律运动和均衡饮食。

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